Smutek i lęk – jak sobie z nimi radzić
Gdy chmury przykrywają niebo, a dni kurczą się niemiłosiernie, niektórzy z nas zauważają, że coraz mniej rzeczy sprawia im radość. Są obojętni na wszystko, przygnębienie i ciągłe, pesymistyczne myśli przeszkadzają cieszyć się życiem. W końcu brakuje im sił by wstać z łóżka w ciemny i zimny poranek. Depresja jest poważnym problemem, który objawia się głównie zdecydowanym i trwałym obniżeniem samopoczucia.
» Read more